Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +518.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +869.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1265.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 29.698g | 130% |
| Витамин B9 | 355µg | 26µg | 82% |
| Белки | 36.17g | 3.33g | 66% |
| Медь | 1.022mg | 0.435mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.066mg | 48% |
| Фосфор | 440mg | 113mg | 47% |
| Клетчатка | 18.9g | 9g | 40% |
| Магний | 198mg | 32mg | 40% |
| Марганец | 2.382mg | 1.5mg | 38% |
| Жиры | 9.74g | 33.49g | 37% |
| Цинк | 4.75mg | 1.1mg | 33% |
| Железо | 4.36mg | 2.43mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.054mg | 23% |
| Калий | 1013mg | 356mg | 19% |
| Кальций | 176mg | 14mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.02mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.366g | 14% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.54mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.3mg | 9% |
| Углеводы | 40.37g | 15.23g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 1.425g | 6% |
| Селен | 8.2µg | 10.1µg | 3% |
| Витамин C | 4.8mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калорийность | 371kcal | 354kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 20mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +986.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.4% |