Люпин Фасоль сырая или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +697.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +9190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1813% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1704.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.011mg | 112% |
| Марганец | 2.382mg | 0.132mg | 98% |
| Витамин B9 | 355µg | 1µg | 89% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Белки | 36.17g | 0.07g | 72% |
| Фосфор | 440mg | 23mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.005mg | 53% |
| Железо | 4.36mg | 0.46mg | 49% |
| Магний | 198mg | 12mg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 0.14mg | 42% |
| Калий | 1013mg | 127mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.057mg | 23% |
| Кальций | 176mg | 8mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.031mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Жиры | 9.74g | 0g | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.03mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 85kcal | 14% |
| Углеводы | 40.37g | 2.61g | 13% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.224mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0g | 10% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0g | 5% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51571.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1446.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +728.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.2% |