Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1038.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53% |
| Содержит больше МедьМедь | +686.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +947.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1091% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.13mg | 99% |
| Марганец | 2.382mg | 0.2mg | 95% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.3g | 70% |
| Белки | 36.17g | 1.68g | 69% |
| Фосфор | 440mg | 42mg | 57% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.05mg | 49% |
| Витамин B9 | 355µg | 180µg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 1.23mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.002mg | 27% |
| Калий | 1013mg | 89mg | 27% |
| Железо | 4.36mg | 2.85mg | 19% |
| Магний | 198mg | 121mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.047g | 16% |
| Калорийность | 371kcal | 43kcal | 16% |
| Жиры | 9.74g | 0.56g | 14% |
| Селен | 8.2µg | 0.7µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.47mg | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 9.57g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.098g | 10% |
| Натрий | 15mg | 233mg | 9% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.15mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.247g | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.642mg | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 3mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 176mg | 168mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2053% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1639.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +681.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3920.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5089.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |