Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +273.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +467.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +655.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 355µg | 47µg | 77% |
| Марганец | 2.382mg | 0.696mg | 73% |
| Медь | 1.022mg | 0.463mg | 62% |
| Клетчатка | 18.9g | 3.4g | 62% |
| Белки | 36.17g | 6.6g | 59% |
| Фосфор | 440mg | 132mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.203mg | 36% |
| Магний | 198mg | 53mg | 35% |
| Цинк | 4.75mg | 1.09mg | 33% |
| Натрий | 15mg | 580mg | 25% |
| Калий | 1013mg | 210mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.051mg | 24% |
| Кальций | 176mg | 31mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 4.241g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 4.153g | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 72.7g | 11% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.381mg | 7% |
| Жиры | 9.74g | 14.2g | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Селен | 8.2µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 2.858mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.266mg | 4% |
| Железо | 4.36mg | 4.01mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 433kcal | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 4.865g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +448% |
| Содержит больше ВодаВода | +132% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.3% |