Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +604% |
| Содержит больше КалийКалий | +499.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +869.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +762.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +528.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +801.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1768.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.083mg | 104% |
| Марганец | 2.382mg | 0.379mg | 87% |
| Витамин B9 | 355µg | 19µg | 84% |
| Белки | 36.17g | 2.86g | 67% |
| Клетчатка | 18.9g | 4.4g | 58% |
| Фосфор | 440mg | 51mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.071mg | 47% |
| Железо | 4.36mg | 0.82mg | 44% |
| Магний | 198mg | 22mg | 42% |
| Цинк | 4.75mg | 0.49mg | 39% |
| Калий | 1013mg | 169mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.074mg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.072g | 16% |
| Калорийность | 371kcal | 65kcal | 15% |
| Жиры | 9.74g | 0.15g | 15% |
| Кальций | 176mg | 25mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.3µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.151mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.01g | 10% |
| Углеводы | 40.37g | 13.09g | 9% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.851mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.031g | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин C | 4.8mg | 3.2mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1164.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6393.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +697.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3287.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |