Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
| Содержит больше КалийКалий | +416.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +502.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Медь | 1.022mg | 0.042mg | 109% |
| Марганец | 2.382mg | 0.395mg | 86% |
| Витамин B9 | 355µg | 83µg | 68% |
| Белки | 36.17g | 3.17g | 66% |
| Клетчатка | 18.9g | 2.7g | 65% |
| Фосфор | 440mg | 73mg | 52% |
| Магний | 198mg | 22mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.162mg | 40% |
| Цинк | 4.75mg | 0.77mg | 36% |
| Железо | 4.36mg | 2.14mg | 28% |
| Калий | 1013mg | 196mg | 24% |
| Калорийность | 371kcal | 22kcal | 17% |
| Витамин C | 4.8mg | 20.2mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.13g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.171mg | 14% |
| Жиры | 9.74g | 0.49g | 14% |
| Углеводы | 40.37g | 2.85g | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1µg | 13% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.026g | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.322mg | 9% |
| Кальций | 176mg | 108mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.221mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.05g | 5% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Натрий | 15mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1041% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1887.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1316.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +786.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15053.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1776.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |