Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1073.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +987.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11810% |
| Содержит больше СеленСелен | +529.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Медь | 1.022mg | 0.094mg | 103% |
| Марганец | 2.382mg | 0.02mg | 103% |
| Витамин B9 | 355µg | 2µg | 88% |
| Селен | 8.2µg | 51.6µg | 79% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.159mg | 40% |
| Железо | 4.36mg | 1.57mg | 35% |
| Цинк | 4.75mg | 0.94mg | 35% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 6.85mg | 29% |
| Белки | 36.17g | 23.85g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Магний | 198mg | 97mg | 24% |
| Фосфор | 440mg | 278mg | 23% |
| Калий | 1013mg | 401mg | 18% |
| Кальций | 176mg | 15mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.412mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 4.176g | 14% |
| Углеводы | 40.37g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 4.3g | 12% |
| Жиры | 9.74g | 17.81g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 7.006g | 8% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.46mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Калорийность | 371kcal | 262kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.99mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.4mg | 5% |
| Натрий | 15mg | 83mg | 3% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +410.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |