Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +922% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +795.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 15mg | 4450mg | 193% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Селен | 8.2µg | 73.4µg | 119% |
| Марганец | 2.382mg | 104% | |
| Медь | 1.022mg | 0.1mg | 102% |
| Витамин B9 | 355µg | 15µg | 85% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.02mg | 52% |
| Железо | 4.36mg | 1.4mg | 37% |
| Белки | 36.17g | 18.5g | 35% |
| Магний | 198mg | 60mg | 33% |
| Цинк | 4.75mg | 1.1mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 7.148g | 27% |
| Фосфор | 440mg | 254mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 6.21g | 25% |
| Жиры | 9.74g | 25.1g | 24% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Калий | 1013mg | 520mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Углеводы | 40.37g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 8.32g | 11% |
| Кальций | 176mg | 66mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 3.3mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.41mg | 4% |
| Калорийность | 371kcal | 305kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.19mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +311.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.6% |