Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +518.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +198% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +913.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.382mg | 0.235mg | 93% |
| Витамин B9 | 355µg | 10µg | 86% |
| Медь | 1.022mg | 0.343mg | 75% |
| Белки | 36.17g | 3.39g | 66% |
| Фосфор | 440mg | 71mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.015mg | 52% |
| Клетчатка | 18.9g | 7.3g | 46% |
| Магний | 198mg | 32mg | 40% |
| Цинк | 4.75mg | 0.39mg | 40% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Железо | 4.36mg | 2.66mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.074g | 16% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.143mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Жиры | 9.74g | 0.51g | 14% |
| Кальций | 176mg | 55mg | 12% |
| Селен | 8.2µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.074mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.074g | 10% |
| Калорийность | 371kcal | 241kcal | 7% |
| Углеводы | 40.37g | 62.64g | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.516mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.017g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 1mg | 4% |
| Калий | 1013mg | 1162mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.19mg | 2.589mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 15mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +967% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1809.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5224.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3195.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |