Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +518.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +765.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.152mg | 97% |
| Марганец | 2.382mg | 0.577mg | 78% |
| Клетчатка | 18.9g | 2.2g | 67% |
| Витамин B9 | 355µg | 123µg | 58% |
| Белки | 36.17g | 10.75g | 51% |
| Фосфор | 440mg | 105mg | 48% |
| Магний | 198mg | 32mg | 40% |
| Селен | 8.2µg | 28.6µg | 37% |
| Цинк | 4.75mg | 1.04mg | 34% |
| Натрий | 15mg | 602mg | 26% |
| Калий | 1013mg | 117mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.107mg | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B3 | 2.19mg | 4.817mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.427mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 52mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.855g | 11% |
| Жиры | 9.74g | 2.42g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.362g | 9% |
| Железо | 4.36mg | 3.91mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.455mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.71mg | 6% |
| Калорийность | 371kcal | 272kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 40.37g | 51.88g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.529g | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +236.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +988.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |