Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1926% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.284mg | 82% |
| Клетчатка | 18.9g | 0.5g | 74% |
| Белки | 36.17g | 3.03g | 66% |
| Фосфор | 440mg | 80mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.06mg | 48% |
| Марганец | 2.382mg | 1.4mg | 43% |
| Цинк | 4.75mg | 0.38mg | 40% |
| Витамин B9 | 355µg | 196µg | 40% |
| Натрий | 15mg | 872mg | 37% |
| Калий | 1013mg | 50mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.002mg | 27% |
| Железо | 4.36mg | 2.18mg | 27% |
| Магний | 198mg | 107mg | 22% |
| Калорийность | 371kcal | 45kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.218g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.7µg | 14% |
| Жиры | 9.74g | 0.64g | 14% |
| Углеводы | 40.37g | 9.14g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.058g | 10% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.13g | 5% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.6mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Кальций | 176mg | 150mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.697mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1093.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1421.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +341.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +666.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6693.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1018.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |