Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1268.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +911.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +869.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1090% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.101mg | 102% |
| Марганец | 2.382mg | 0.476mg | 83% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.9g | 68% |
| Витамин B9 | 355µg | 88µg | 67% |
| Белки | 36.17g | 7.1g | 58% |
| Фосфор | 440mg | 75mg | 52% |
| Магний | 198mg | 15mg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 0.49mg | 39% |
| Калий | 1013mg | 74mg | 28% |
| Селен | 8.2µg | 23.3µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.03mg | 25% |
| Натрий | 15mg | 483mg | 20% |
| Кальций | 176mg | 11mg | 17% |
| Железо | 4.36mg | 3.21mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 4.073mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.923g | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.341mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.302mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.541mg | 8% |
| Жиры | 9.74g | 6g | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 371kcal | 299kcal | 4% |
| Углеводы | 40.37g | 52.6g | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 3.149g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 1.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.2% |