Сравнить продукты Люпин Фасоль и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+103.2%
Содержит
больше
Калий
+920.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+146.4%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+201.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+103.2%
Содержит
больше
Калий
+920.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+146.4%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+201.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+56%
Содержит
больше
Витамин B2
+183%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+56%
Содержит
больше
Витамин B2
+183%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.3%
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+152.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Белки
+202.3%
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+152.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+851.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+851.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.08g | 24.93g | ||
Белки | 15.57g | 5.15g | |
Жиры | 2.92g | 1.05g | |
Углеводы | 9.88g | 24.93g | |
Калорийность | 119kcal | 131kcal | |
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 51mg | 6mg | |
Железо | 1.2mg | 1.14mg | |
Магний | 54mg | 18mg | |
Фосфор | 128mg | 63mg | |
Калий | 245mg | 24mg | |
Натрий | 4mg | 6mg | |
Цинк | 1.38mg | 0.56mg | |
Медь | 0.231mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.676mg | 0.224mg | |
Селен | 2.6µg | ||
Витамин A | 7IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин C | 1.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.992mg | |
Витамин B5 | 0.188mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 59µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.573mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.695mg | 0.197mg | |
Лейцин | 1.181mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.832mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.618mg | 0.247mg | |
Валин | 0.65mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.443mg | 0.103mg | |
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Насыщенные жиры | 0.346g | 0.15g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.429g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
39%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)