Сравнить продукты Люпин Фасоль и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +920.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +851.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 131kcal |
|
| Белки | 15.57g | 5.15g |
|
| Жиры | 2.92g | 1.05g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 7.08g | 24.93g |
|
|
| Углеводы | 9.88g | 24.93g |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Магний | 54mg | 18mg |
|
| Кальций | 51mg | 6mg |
|
| Калий | 245mg | 24mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.14mg |
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Медь | 0.231mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 128mg | 63mg |
|
| Натрий | 4mg | 6mg |
|
| Витамин A | 7IU | 20IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Марганец | 0.676mg | 0.224mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин B9 | 59µg | 64µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.429g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.573mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 1.181mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.832mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.65mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.443mg | 0.103mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
39%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)