Сравнить продукты Люпин Фасоль и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+313.8%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Селен
+73.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Содержит
больше
Железо
+313.8%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Селен
+73.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1344.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+224.4%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+107.4%
Содержит
больше
Другое
+210.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+224.4%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+107.4%
Содержит
больше
Другое
+210.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3271.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3271.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.08g | 14.99g |
|
|
| Белки | 15.57g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.92g | 0.4g |
|
| Углеводы | 9.88g | 20.49g |
|
| Калорийность | 119kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 5.5g |
|
| Кальций | 51mg | 50mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.29mg |
|
| Магний | 54mg | 32mg |
|
| Фосфор | 128mg | 104mg |
|
| Калий | 245mg | 296mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.676mg |
|
|
| Селен | 2.6µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.573mg |
|
|
| Изолейцин | 0.695mg |
|
|
| Лейцин | 1.181mg |
|
|
| Лизин | 0.832mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.618mg |
|
|
| Валин | 0.65mg |
|
|
| Гистидин | 0.443mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
39%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.243g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)