Лягушачьи лапки или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +513% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Магний | 20mg | 164mg | 34% |
| Углеводы | 0g | 75.87g | 25% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 5.114mg | 24% |
| Фосфор | 147mg | 300mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Селен | 14.1µg | 2.3µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.342mg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 73kcal | 342kcal | 13% |
| Железо | 1.5mg | 2.46mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.115mg | 10% |
| Медь | 0.25mg | 0.335mg | 9% |
| Цинк | 1mg | 1.93mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.232mg | 8% |
| Белки | 16.4g | 12.29g | 8% |
| Холин | 65mg | 28.1mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.06mg | 6% |
| Калий | 285mg | 410mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.541g | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 27µg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.9µg | 2% |
| Натрий | 58mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +810% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.4% |