Сравнить продукты Лягушачьи лапки и краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +732.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 3.33µg | 122% |
| Медь | 0.25mg | 0.814mg | 63% |
| Селен | 14.1µg | 42.9µg | 52% |
| Цинк | 1mg | 3.81mg | 26% |
| Натрий | 58mg | 563mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Холестерин | 50mg | 97mg | 16% |
| Железо | 1.5mg | 0.5mg | 13% |
| Фосфор | 147mg | 234mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.093mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.023mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 2.747mg | 10% |
| Витамин B9 | 15µg | 51µg | 9% |
| Кальций | 18mg | 91mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 1.84mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Магний | 20mg | 36mg | 4% |
| Белки | 16.4g | 17.88g | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.156mg | 3% |
| Холин | 65mg | 80.9mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 83kcal | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.74g | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 285mg | 259mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.201g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.258g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 120g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.88g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.9% |
