Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +439.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253% |
| Содержит больше СеленСелен | +351.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.52g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.25mg | 1.349mg | 122% |
| Селен | 14.1µg | 63.6µg | 90% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.25µg | 35% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 29% | |
| Холестерин | 50mg | 127mg | 26% |
| Цинк | 1mg | 3.53mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.014mg | 18% |
| Железо | 1.5mg | 0.26mg | 16% |
| Натрий | 58mg | 423mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 84mg | 7% |
| Магний | 20mg | 38mg | 4% |
| Калий | 285mg | 200mg | 3% |
| Фосфор | 147mg | 161mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.591mg | 2% |
| Марганец | 0.056mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.296g | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1IU | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.75g | 1% |
| Холин | 65mg | 70.3mg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 77kcal | 0% |
| Белки | 16.4g | 16.52g | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.181g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
28%
Итоговая оценка минералов
36%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс