Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +13600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4513.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15707.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1240.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 0.2µg | 27.4µg | 136% |
| Витамин D | 8IU | 1097IU | 136% |
| Селен | 14.1µg | 36.5µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1µg | 25% |
| Медь | 0.25mg | 0.03mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.42mg | 23% |
| Жиры | 0.3g | 13.84g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 8.378g | 21% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.08mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.419g | 11% |
| Железо | 1.5mg | 0.66mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.367g | 8% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.06mg | 7% |
| Калорийность | 73kcal | 186kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Цинк | 1mg | 0.4mg | 5% |
| Белки | 16.4g | 14.37g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 1µg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.73mg | 2% |
| Фосфор | 147mg | 164mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.5mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Холестерин | 50mg | 46mg | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Холин | 65mg | 61.8mg | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Калий | 285mg | 268mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 80mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 14µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
59%
Итоговая оценка минералов
36%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.343g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах