Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +72%
Содержит больше МагнийМагний +1235%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +244.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.7%
Содержит больше МедьМедь +292.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Урд-old DV% diff.
Медь 0.25mg 0.981mg 81%
Железо 1.5mg 7.57mg 76%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 1.527mg 66%
Магний 20mg 267mg 59%
Витамин B9 15µg 216µg 50%
Фосфор 147mg 379mg 33%
Цинк 1mg 3.35mg 21%
Калий 285mg 983mg 21%
Углеводы 0g 58.99g 20%
Витамин B5 0.906mg 18%
Белки 16.4g 25.21g 18%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Калорийность 73kcal 341kcal 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B6 0.12mg 0.281mg 12%
Кальций 18mg 138mg 12%
Селен 14.1µg 8.2µg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.273mg 11%
Витамин E 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.071g 6%
Жиры 0.3g 1.64g 2%
Витамин B3 1.2mg 1.447mg 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Натрий 58mg 38mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 40.69g N/A
Витамин B2 0.25mg 0.254mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +658.3%
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +950%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.