Сравнить продукты Лён и Brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +431.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6105% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1541.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +869.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +637.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +915.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 2.83g | 173% |
| Медь | 1.22mg | 0.08mg | 127% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.25mg | 116% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0.04mg | 106% |
| Магний | 392mg | 16mg | 90% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Фосфор | 642mg | 134mg | 73% |
| Железо | 5.73mg | 1.03mg | 59% |
| Натрий | 30mg | 1112mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 9.93g | 28% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.13mg | 26% |
| Жиры | 42.16g | 27.8g | 22% |
| Кальций | 255mg | 48mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 5µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Цинк | 4.34mg | 2.1mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.06mg | 19% |
| Калий | 813mg | 281mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 13.34g | 15% |
| Селен | 25.4µg | 17µg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калорийность | 534kcal | 323kcal | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 2.98g | 9% |
| Белки | 18.29g | 14.3g | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 3.3mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 2.98g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.44mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
37%
Итоговая оценка минералов
191%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лён содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1082mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лён содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.267g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лён более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst дешевле (Разница - $3)