Сравнить продукты Майонез и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +2350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +1215.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +852.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1487% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +867.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1080.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1966.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1660.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 2.539g | 281% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 3.18µg | 128% |
| Жиры | 74.85g | 6.34g | 105% |
| Селен | 2.3µg | 36.5µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.818mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 0.981g | 49% |
| Витамин B3 | 0mg | 7.86mg | 49% |
| Белки | 0.96g | 19.84g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 2.103g | 37% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.664mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.38mg | 28% |
| Калорийность | 680kcal | 142kcal | 27% |
| Фосфор | 21mg | 200mg | 26% |
| Натрий | 635mg | 44mg | 26% |
| Медь | 0.019mg | 0.25mg | 26% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.226mg | 18% |
| Калий | 20mg | 490mg | 14% |
| Железо | 0.21mg | 0.8mg | 7% |
| Магний | 1mg | 29mg | 7% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B9 | 5µg | 25µg | 5% |
| Цинк | 0.15mg | 0.64mg | 4% |
| Холестерин | 42mg | 55mg | 4% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.57g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.57g | 0g | 0% |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин A | 16µg | 12µg | 0% |
| Марганец | 0.007mg | 0.016mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.584mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 1.115g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
77%
Итоговая оценка минералов
13%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $12.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах