Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +187.5%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.6%
Содержит больше МедьМедь +3615.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1538.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1021.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше ХолинХолин +158.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Тефтели DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 4.666g 267%
Витамин K 163µg 0µg 136%
Жиры 74.85g 9g 101%
Витамин B1 0.01mg 0.938mg 77%
Медь 0.019mg 0.706mg 76%
Витамин B12 0.12µg 1.5µg 58%
Насыщенные жиры 11.703g 1.425g 47%
Фосфор 21mg 344mg 46%
Белки 0.96g 21g 40%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 2.188g 37%
Калорийность 680kcal 197kcal 24%
Железо 0.21mg 2.16mg 24%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Витамин B3 0mg 2.5mg 16%
Цинк 0.15mg 1.8mg 15%
Витамин B6 0.008mg 0.2mg 15%
Витамин B2 0.019mg 0.213mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Холин 34.2mg 88.4mg 10%
Витамин E 3.28mg 1.73mg 10%
Витамин B5 0.172mg 0.5mg 7%
Калий 20mg 180mg 5%
Натрий 635mg 550mg 4%
Магний 1mg 18mg 4%
Селен 2.3µg 0.8µg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Кальций 8mg 25mg 2%
Углеводы 0.57g 8g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 3.4g N/A
Сахар 0.57g 1.25g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +731.7%
Содержит больше БелкиБелки +2087.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1303.5%
Содержит больше ВодаВода +167.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +857.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.