Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Ячмень

Сравнить продукты Майонез и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше МагнийМагний +13200%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +2160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1614.3%
Содержит больше МедьМедь +2521.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1746.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +27657.1%
Содержит больше СеленСелен +1539.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7309.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3875%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Ячмень DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.108g 291%
Витамин K 163µg 2.2µg 134%
Жиры 74.85g 2.3g 112%
Марганец 0.007mg 1.943mg 84%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Селен 2.3µg 37.7µg 64%
Витамин B1 0.01mg 0.646mg 53%
Медь 0.019mg 0.498mg 53%
Насыщенные жиры 11.703g 0.482g 51%
Железо 0.21mg 3.6mg 42%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.295g 41%
Фосфор 21mg 264mg 35%
Магний 1mg 133mg 31%
Витамин B3 0mg 4.604mg 29%
Натрий 635mg 12mg 27%
Витамин B6 0.008mg 0.318mg 24%
Углеводы 0.57g 73.48g 24%
Цинк 0.15mg 2.77mg 24%
Белки 0.96g 12.48g 23%
Витамин B2 0.019mg 0.285mg 20%
Витамин E 3.28mg 0.57mg 18%
Калорийность 680kcal 354kcal 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Калий 20mg 452mg 13%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.282mg 2%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 56.18g N/A
Сахар 0.57g 0.8g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.208mg 0%
Треонин 0.055mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.848mg 0%
Лизин 0.072mg 0.465mg 0%
Метионин 0.035mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.7mg 0%
Валин 0.074mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.281mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3154.3%
Содержит больше ВодаВода +129.3%
Содержит больше БелкиБелки +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12791.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5609.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3933.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.