Сравнить продукты Макадамия и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+608.3%
Содержит
больше
Железо
+570.9%
Содержит
больше
Магний
+348.3%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+103.1%
Содержит
больше
Медь
+297.9%
Содержит
больше
Марганец
+2809.2%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+608.3%
Содержит
больше
Железо
+570.9%
Содержит
больше
Магний
+348.3%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+103.1%
Содержит
больше
Медь
+297.9%
Содержит
больше
Марганец
+2809.2%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1683.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+636.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.257
Содержит
больше
Витамин B1
+1683.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+636.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.257
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+416.8%
Содержит
больше
Углеводы
+62%
Содержит
больше
Вода
+5284.6%
Содержит
больше
Другое
+38.6%
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+416.8%
Содержит
больше
Углеводы
+62%
Содержит
больше
Вода
+5284.6%
Содержит
больше
Другое
+38.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+854.5%
Содержит
больше
Сахароза
+7283.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+428.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+71.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+854.5%
Содержит
больше
Сахароза
+7283.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+428.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+71.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 1.83g |
|
|
| Белки | 7.91g | 2g |
|
| Жиры | 75.77g | 14.66g |
|
| Углеводы | 13.82g | 8.53g |
|
| Калорийность | 718kcal | 160kcal |
|
| Крахмал | 1.05g | 0.11g |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.12g |
|
| Сахар | 4.57g | 0.66g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 6.7g |
|
| Кальций | 85mg | 12mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.55mg |
|
| Магний | 130mg | 29mg |
|
| Фосфор | 188mg | 52mg |
|
| Калий | 368mg | 485mg |
|
| Натрий | 5mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.142mg |
|
| Селен | 3.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 146IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 2.07mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 1.389mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 81µg |
|
| Витамин K | 21µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.143mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.097mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.107mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.049mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 2.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 9.799g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.816g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
35%
Итоговая оценка минералов
122%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.935g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах