Сравнить продукты Макадамия и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97.7%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+182.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+24.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 384
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Содержит
больше
Кальций
+97.7%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+182.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+24.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 384
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+718.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+909.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+718.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+909.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Содержит
больше
Углеводы
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+4940.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.06
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Содержит
больше
Углеводы
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+4940.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1962466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+632.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1962466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+632.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 16.55g |
|
|
| Белки | 7.91g | 6.76g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.38g |
|
| Углеводы | 13.82g | 23.25g |
|
| Калорийность | 718kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g | 6.7g |
|
| Кальций | 85mg | 43mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.11mg |
|
| Магний | 130mg | 46mg |
|
| Фосфор | 188mg | 119mg |
|
| Калий | 368mg | 384mg |
|
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Цинк | 1.3mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.501mg |
|
| Селен | 3.6µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 111µg |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.205g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
15%
Итоговая оценка минералов
122%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.978g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)