Сравнить продукты Макадамия и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.2%
Содержит
больше
Железо
+467.7%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+548.3%
Содержит
больше
Калий
+152.1%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Медь
+1226.3%
Содержит
больше
Марганец
+1349.5%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+93.2%
Содержит
больше
Железо
+467.7%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+548.3%
Содержит
больше
Калий
+152.1%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Медь
+1226.3%
Содержит
больше
Марганец
+1349.5%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1514.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67%
Содержит
больше
Витамин B3
+302.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+924.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+391.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1514.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67%
Содержит
больше
Витамин B3
+302.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+924.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+391.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+318.5%
Содержит
больше
Жиры
+26960.7%
Содержит
больше
Углеводы
+75.4%
Содержит
больше
Другое
+56.2%
Содержит
больше
Вода
+6460.3%
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+318.5%
Содержит
больше
Жиры
+26960.7%
Содержит
больше
Углеводы
+75.4%
Содержит
больше
Другое
+56.2%
Содержит
больше
Вода
+6460.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535145.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535145.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 4.68g |
|
|
| Белки | 7.91g | 1.89g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.28g |
|
| Углеводы | 13.82g | 7.88g |
|
| Калорийность | 718kcal | 35kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 3.2g |
|
| Кальций | 85mg | 44mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.65mg |
|
| Магний | 130mg | 18mg |
|
| Фосфор | 188mg | 29mg |
|
| Калий | 368mg | 146mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.285mg |
|
| Селен | 3.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 33µg |
|
| Витамин K | 47.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.023mg | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
24%
Итоговая оценка минералов
122%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.997g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах