Сравнить продукты Макадамия и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+76.6%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+227.3%
Содержит
больше
Марганец
+1016.5%
Содержит
больше
Селен
+176.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+76.6%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+227.3%
Содержит
больше
Марганец
+1016.5%
Содержит
больше
Селен
+176.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+469%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+380.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1781.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+469%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+380.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1781.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16371.7%
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Содержит
больше
Вода
+4653.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Жиры
+16371.7%
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Содержит
больше
Вода
+4653.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 15.86g |
|
|
| Белки | 7.91g | 9.34g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.46g |
|
| Углеводы | 13.82g | 24.46g |
|
| Калорийность | 718kcal | 136kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g | 8.6g | |
| Кальций | 85mg | 50mg |
|
| Железо | 3.69mg | 2.09mg |
|
| Магний | 130mg | 50mg |
|
| Фосфор | 188mg | 135mg |
|
| Калий | 368mg | 387mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.37mg |
|
| Селен | 3.6µg | 1.3µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.26mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
22%
Итоговая оценка минералов
122%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.942g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)