Сравнить продукты Макадамия и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +608.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1130% |
| Содержит больше МедьМедь | +995.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3950% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2113% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +764.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2268.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1427.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1829.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12963.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +612.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +5851.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.102mg | 175% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 147% | |
| Жиры | 75.77g | 0.58g | 116% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.054mg | 95% |
| Медь | 0.756mg | 0.069mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 55% | |
| Железо | 3.69mg | 0.3mg | 42% |
| Калорийность | 718kcal | 73kcal | 32% |
| Магний | 130mg | 13mg | 28% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.8g | 27% |
| Фосфор | 188mg | 8mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.018mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.032mg | 15% |
| Белки | 7.91g | 0.41g | 15% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.286mg | 14% |
| Цинк | 1.3mg | 0.21mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 10% | |
| Калий | 368mg | 48mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.054mg | 8% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Кальций | 85mg | 12mg | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 31µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин C | 1.2mg | 2.9mg | 2% |
| Углеводы | 13.82g | 17.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 16.11g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
5%
Итоговая оценка минералов
122%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах