Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +123.7%
Содержит больше КалийКалий +894.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2360%
Содержит больше МедьМедь +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20555%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +548%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4655.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4953.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1347.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Мармелад DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.02mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0g 147%
Жиры 75.77g 0g 117%
Витамин B1 1.195mg 0.005mg 99%
Медь 0.756mg 0.09mg 74%
Насыщенные жиры 12.061g 0g 55%
Железо 3.69mg 0.15mg 44%
Клетчатка 8.6g 0.7g 32%
Магний 130mg 2mg 30%
Фосфор 188mg 4mg 26%
Калорийность 718kcal 246kcal 24%
Витамин B6 0.275mg 0.019mg 20%
Углеводы 13.82g 66.3g 17%
Белки 7.91g 0.3g 15%
Витамин B5 0.758mg 0.015mg 15%
Витамин B3 2.473mg 0.052mg 15%
Цинк 1.3mg 0.04mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.025mg 11%
Калий 368mg 37mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0g 10%
Селен 3.6µg 0.6µg 5%
Кальций 85mg 38mg 5%
Витамин C 1.2mg 4.8mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.06mg 3%
Натрий 5mg 56mg 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 65.6g N/A
Сахар 4.57g 60g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.067mg 0.003mg 0%
Треонин 0.37mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.007mg 0%
Лизин 0.018mg 0.015mg 0%
Метионин 0.023mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.01mg 0%
Валин 0.363mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2536.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +379.7%
Содержит больше ВодаВода +2341.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.