Сравнить продукты Макадамия и миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +348.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +181% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1024.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 180% | |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 1.61g | 143% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.02mg | 98% |
| Жиры | 75.77g | 22.55g | 82% |
| Медь | 0.756mg | 0.269mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 20.099g | 37% |
| Железо | 3.69mg | 0.82mg | 36% |
| Магний | 130mg | 29mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 68mg | 17% |
| Углеводы | 13.82g | 61.22g | 16% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Клетчатка | 8.6g | 5.1g | 14% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.096mg | 14% |
| Калорийность | 718kcal | 460kcal | 13% |
| Белки | 7.91g | 3.02g | 10% |
| Натрий | 5mg | 241mg | 10% |
| Кальций | 85mg | 5mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.06mg | 8% |
| Калий | 368mg | 123mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 6.8µg | 6% |
| Цинк | 1.3mg | 0.73mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.81g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 0.66g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 908kcal | 1523kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 0.12 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.22g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 45.16g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3557% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
