Сравнить продукты Макадамия и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +414.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1119.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1227.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26960.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +6152.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235408% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1265.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.025g | 147% |
| Марганец | 4.131mg | 0.988mg | 137% |
| Жиры | 75.77g | 0.28g | 116% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.098mg | 91% |
| Медь | 0.756mg | 0.264mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.061g | 55% |
| Витамин C | 1.2mg | 39mg | 42% |
| Витамин B9 | 11µg | 146µg | 34% |
| Калорийность | 718kcal | 35kcal | 34% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.3g | 33% |
| Магний | 130mg | 2mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Железо | 3.69mg | 1.8mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.446mg | 22% |
| Фосфор | 188mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.11g | 9% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.159mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.47mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.521mg | 5% |
| Селен | 3.6µg | 0.7µg | 5% |
| Белки | 7.91g | 5.81g | 4% |
| Углеводы | 13.82g | 5.11g | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.54mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 85mg | 70mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 48mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Цинк | 1.3mg | 1.05mg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 4.81g | N/A |
| Калий | 368mg | 356mg | 0% |
| Сахар | 4.57g | 0.49g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.14mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
45%
Итоговая оценка минералов
122%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах