Сравнить продукты Макадамия и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше МедьМедь | +1203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2097.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +458.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3922.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1201.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.188mg | 171% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 4.524g | 136% |
| Жиры | 75.77g | 10.8g | 100% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.204mg | 83% |
| Медь | 0.756mg | 0.058mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 2.723g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Селен | 3.6µg | 20.1µg | 30% |
| Магний | 130mg | 17mg | 27% |
| Железо | 3.69mg | 1.67mg | 25% |
| Калорийность | 718kcal | 229kcal | 24% |
| Натрий | 5mg | 479mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.074mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.321mg | 12% |
| Фосфор | 188mg | 117mg | 10% |
| Витамин B9 | 11µg | 43µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 2.594g | 7% |
| Калий | 368mg | 134mg | 7% |
| Цинк | 1.3mg | 0.67mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.628mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.549mg | 4% |
| Углеводы | 13.82g | 25g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Кальций | 85mg | 100mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Белки | 7.91g | 7.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 25g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.179mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
25%
Итоговая оценка минералов
122%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.338g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах