Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3150%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +822.5%
Содержит больше МедьМедь +789.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +37454.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1894.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2955.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Маринованные огурцы DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.011mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.003g 147%
Жиры 75.77g 0.2g 116%
Витамин B1 1.195mg 0mg 100%
Медь 0.756mg 0.085mg 75%
Насыщенные жиры 12.061g 0.052g 55%
Натрий 5mg 1208mg 52%
Железо 3.69mg 0.4mg 41%
Витамин K 47µg 39%
Калорийность 718kcal 11kcal 35%
Клетчатка 8.6g 1.2g 30%
Магний 130mg 4mg 30%
Фосфор 188mg 14mg 25%
Витамин B6 0.275mg 0.009mg 20%
Витамин B3 2.473mg 0mg 15%
Белки 7.91g 0.33g 15%
Витамин B5 0.758mg 0.038mg 14%
Цинк 1.3mg 0.02mg 12%
Витамин B2 0.162mg 0.01mg 12%
Калий 368mg 23mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.081g 9%
Кальций 85mg 0mg 9%
Селен 3.6µg 0µg 7%
Углеводы 13.82g 2.26g 4%
Витамин E 0.54mg 0.09mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 1.2mg 1mg 0%
Чистые углеводы 5.22g 1.06g N/A
Сахар 4.57g 1.06g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.003mg 0%
Треонин 0.37mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.014mg 0%
Лизин 0.018mg 0.014mg 0%
Метионин 0.023mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.009mg 0%
Валин 0.363mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +2297%
Содержит больше ЖирыЖиры +37785%
Содержит больше УглеводыУглеводы +511.5%
Содержит больше ВодаВода +6817.6%
Содержит больше ДругоеДругое +174.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1962466.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1754.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.