Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +685.1%
Содержит больше МедьМедь +845%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10227.5%
Содержит больше КальцийКальций +972.9%
Содержит больше КалийКалий +261.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.8%
Содержит больше СеленСелен +352.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +616.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +643.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Сухое молоко DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.04mg 178%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 7.924g 127%
Фосфор 188mg 776mg 84%
Кальций 85mg 912mg 83%
Витамин B2 0.162mg 1.205mg 80%
Витамин B1 1.195mg 0.283mg 76%
Жиры 75.77g 26.71g 75%
Медь 0.756mg 0.08mg 75%
Железо 3.69mg 0.47mg 40%
Белки 7.91g 26.32g 37%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B5 0.758mg 2.271mg 30%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Калий 368mg 1330mg 28%
Селен 3.6µg 16.3µg 23%
Холин 117.4mg 21%
Насыщенные жиры 12.061g 16.742g 21%
Цинк 1.3mg 3.34mg 19%
Натрий 5mg 371mg 16%
Витамин B3 2.473mg 0.646mg 11%
Калорийность 718kcal 496kcal 11%
Магний 130mg 85mg 11%
Витамин C 1.2mg 8.6mg 8%
Углеводы 13.82g 38.42g 8%
Витамин B9 11µg 37µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.665g 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B6 0.275mg 0.302mg 2%
Чистые углеводы 5.22g 38.42g N/A
Сахар 4.57g 38.42g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин E 0.54mg 0.58mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.371mg 0%
Треонин 0.37mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.314mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.602mg 2.578mg 0%
Лизин 0.018mg 2.087mg 0%
Метионин 0.023mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 1.271mg 0%
Валин 0.363mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.714mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183.7%
Содержит больше БелкиБелки +232.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178%
Содержит больше ВодаВода +81.6%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +643%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.