Сравнить продукты Макадамия и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5558.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1738.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4279.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5808.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7045.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.073mg | 176% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.824g | 145% |
| Жиры | 75.77g | 1.73g | 114% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.065mg | 94% |
| Медь | 0.756mg | 0.195mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.412g | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Калорийность | 718kcal | 84kcal | 32% |
| Магний | 130mg | 9mg | 29% |
| Натрий | 5mg | 524mg | 23% |
| Фосфор | 188mg | 73mg | 16% |
| Железо | 3.69mg | 2.48mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.08mg | 15% |
| Селен | 3.6µg | 10.5µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.2mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 1mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.285g | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.059mg | 8% |
| Калий | 368mg | 91mg | 8% |
| Кальций | 85mg | 23mg | 6% |
| Цинк | 1.3mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 13.82g | 7.41g | 2% |
| Белки | 7.91g | 9.07g | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
122%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины