Манго или жевательная резинка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты манго и жевательная резинка?
- Жевательная резинка содержит больше калорий, чем манго. В то время как жевательная резинка содержит 360 калорий, манго содержит только 60 калорий.
- Манго имеет больше витамина C, витамина A, меди, витамина B9, витамина B6 и витамина E чем жевательная резинка.
- Манго обеспечивает вас на 40% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем жевательная резинка.
Mangos, raw и Chewing gum — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +8300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Углеводы | 14.98g | 96.7g | 27% |
| Калорийность | 60kcal | 360kcal | 15% |
| Медь | 0.111mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Калий | 168mg | 2mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.063mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Белки | 0.82g | 0g | 2% |
| Железо | 0.16mg | 0mg | 2% |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 14mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 94.3g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 66.08g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.079g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.137g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +545.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93% |
