Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +250%
Содержит больше Калий +8300%
Содержит больше Цинк +125%
Содержит больше Медь +428.6%
Содержит больше Марганец +250%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 6% 8% 6% 15% 1% 3% 37% 9% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 2% 0% 2% 1% 1% 2% 7% 3% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +250%
Содержит больше Калий +8300%
Содержит больше Цинк +125%
Содержит больше Медь +428.6%
Содержит больше Марганец +250%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин B3 +5046.2%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11800%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 19% 0% 122% 7% 9% 13% 12% 28% 33% 0% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 1% 1% 0% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин B3 +5046.2%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11800%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +14880%
Содержит больше Вода +30.6%
Содержит больше Другое +9900%
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +14880%
Содержит больше Вода +30.6%
Содержит больше Другое +9900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mанго Крепкие спиртные напитки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Крепкие спиртные напитки Мнение
13.38g 0.1g Mанго
Белки 0.82g 0g Mанго
Жиры 0.38g 0g Mанго
Углеводы 14.98g 0.1g Mанго
Калорийность 60kcal 250kcal Крепкие спиртные напитки
Фруктоза 4.68g Mанго
Сахар 13.66g 0g Крепкие спиртные напитки
Клетчатка 1.6g 0g Mанго
Кальций 11mg 0mg Mанго
Железо 0.16mg 0.04mg Mанго
Магний 10mg 0mg Mанго
Фосфор 14mg 4mg Mанго
Калий 168mg 2mg Mанго
Натрий 1mg 1mg
Цинк 0.09mg 0.04mg Mанго
Медь 0.111mg 0.021mg Mанго
Марганец 0.063mg 0.018mg Mанго
Селен 0.6µg 0µg Mанго
Витамин A 1082IU 0IU Mанго
Витамин A, RAE 54µg 0µg Mанго
Витамин E 0.9mg 0mg Mанго
Витамин C 36.4mg 0mg Mанго
Витамин B1 0.028mg 0.006mg Mанго
Витамин B2 0.038mg 0.004mg Mанго
Витамин B3 0.669mg 0.013mg Mанго
Витамин B5 0.197mg 0mg Mанго
Витамин B6 0.119mg 0.001mg Mанго
Витамин B9, общий 43µg 0µg Mанго
Витамин K 4.2µg 0µg Mанго
Триптофан 0.013mg 0mg Mанго
Треонин 0.031mg 0mg Mанго
Изолейцин 0.029mg 0mg Mанго
Лейцин 0.05mg 0mg Mанго
Лизин 0.066mg 0mg Mанго
Метионин 0.008mg 0mg Mанго
Фенилаланин 0.027mg 0mg Mанго
Валин 0.042mg 0mg Mанго
Гистидин 0.019mg 0mg Mанго
Насыщенные жиры 0.092g 0g Крепкие спиртные напитки
Мононенасыщенные жиры 0.14g 0g Mанго
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0g Mанго

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mанго Крепкие спиртные напитки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Mанго
0%
Крепкие спиртные напитки
Итоговая оценка минералов
9%
Mанго
1%
Крепкие спиртные напитки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крепкие спиртные напитки
Гликемический индекс продукта Крепкие спиртные напитки ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mанго
Продукт Mанго более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mанго
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.