Сравнить продукты Mанго и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+672.7%
Содержит
больше
Железо
+2206.3%
Содержит
больше
Магний
+1200%
Содержит
больше
Фосфор
+1242.9%
Содержит
больше
Калий
+119%
Содержит
больше
Цинк
+1344.4%
Содержит
больше
Медь
+581.1%
Содержит
больше
Марганец
+6457.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+672.7%
Содержит
больше
Железо
+2206.3%
Содержит
больше
Магний
+1200%
Содержит
больше
Фосфор
+1242.9%
Содержит
больше
Калий
+119%
Содержит
больше
Цинк
+1344.4%
Содержит
больше
Медь
+581.1%
Содержит
больше
Марганец
+6457.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2933.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+4167.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2933.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+4167.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+6036.8%
Содержит
больше
Белки
+864.6%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.82
Содержит
больше
Вода
+6036.8%
Содержит
больше
Белки
+864.6%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41955%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2015.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41955%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2015.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+57.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+2771.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+6585.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+57.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+2771.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+6585.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 5.22g | ||
Белки | 0.82g | 7.91g | |
Жиры | 0.38g | 75.77g | |
Углеводы | 14.98g | 13.82g | |
Калорийность | 60kcal | 718kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 4.68g | 0.07g | |
Сахар | 13.66g | 4.57g | |
Клетчатка | 1.6g | 8.6g | |
Кальций | 11mg | 85mg | |
Железо | 0.16mg | 3.69mg | |
Магний | 10mg | 130mg | |
Фосфор | 14mg | 188mg | |
Калий | 168mg | 368mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 0.09mg | 1.3mg | |
Медь | 0.111mg | 0.756mg | |
Марганец | 0.063mg | 4.131mg | |
Селен | 0.6µg | 3.6µg | |
Витамин A | 1082IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 0µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.54mg | |
Витамин C | 36.4mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 1.195mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 2.473mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.758mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.275mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 11µg | |
Витамин K | 4.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.031mg | 0.37mg | |
Изолейцин | 0.029mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.602mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.018mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.665mg | |
Валин | 0.042mg | 0.363mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.195mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 12.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 58.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.502g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
43%
Итоговая оценка минералов
9%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.969g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах