Сравнить продукты Mанго и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.134g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +343.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +52.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +152.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 9.5mg | 30% |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.029mg | 7% |
| Медь | 0.111mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 17µg | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.26mg | 4% |
| Фруктоза | 4.68g | 3.07g | 2% |
| Витамин K | 4.2µg | 6.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.417mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1.9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 60kcal | 46kcal | 1% |
| Углеводы | 14.98g | 11.42g | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.4g | 1% |
| Кальций | 11mg | 6mg | 1% |
| Магний | 10mg | 7mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.7g | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 10.02g | N/A |
| Калий | 168mg | 157mg | 0% |
| Железо | 0.16mg | 0.17mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 9.92g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 16mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.063mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.134g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слива содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mанго более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)