Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Пиво

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +522.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +2120%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +687.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~14mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Пиво DV% diff.
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Медь 0.111mg 0.005mg 12%
Витамин B9 43µg 6µg 9%
Фруктоза 4.68g 0g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Витамин B6 0.119mg 0.046mg 6%
Калий 168mg 27mg 4%
Углеводы 14.98g 3.55g 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Витамин B5 0.197mg 0.041mg 3%
Марганец 0.063mg 0.008mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.005mg 2%
Железо 0.16mg 0.02mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B3 0.669mg 0.513mg 1%
Белки 0.82g 0.46g 1%
Калорийность 60kcal 43kcal 1%
Витамин B2 0.038mg 0.025mg 1%
Цинк 0.09mg 0.01mg 1%
Кальций 11mg 4mg 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Жиры 0.38g 0g 1%
Чистые углеводы 13.38g 3.55g N/A
Сахар 13.66g 0g N/A
Фосфор 14mg 14mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0g 0%
Холин 7.6mg 10.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0mg 0%
Треонин 0.031mg 0mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0mg 0%
Лейцин 0.05mg 0mg 0%
Лизин 0.066mg 0mg 0%
Метионин 0.008mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0mg 0%
Валин 0.042mg 0mg 0%
Гистидин 0.019mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1019.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.