Сравнить продукты Mанго и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +854.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2350% |
| Содержит больше МедьМедь | +1071.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1804.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3007.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1809.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2358.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11826.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +727.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16512.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20153.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +528.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1850% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~6.87g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 560kcal |
|
| Белки | 0.82g | 20.16g |
|
| Жиры | 0.38g | 45.32g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 5.6mg |
|
| 13.38g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 27.17g |
|
| Магний | 10mg | 121mg |
|
| Кальций | 11mg | 105mg |
|
| Калий | 168mg | 1025mg |
|
| Железо | 0.16mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 13.66g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 10.6g |
|
| Медь | 0.111mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 14mg | 490mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 1082IU | 516IU |
|
| Витамин A | 54µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 2.86mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 1.2mg |
|
| Селен | 0.6µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 1.7mg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 51µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.031mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.042mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 4.68g | 0.24g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
65%
Итоговая оценка минералов
9%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.815g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах