Сравнить продукты Мангольд сирой и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +418.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5704.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +708.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 14.3µg | 680% |
| Витамин C | 30mg | 242.5mg | 236% |
| Витамин A | 306µg | 59µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.278mg | 14% |
| Магний | 81mg | 25mg | 13% |
| Натрий | 213mg | 7mg | 9% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.69mg | 8% |
| Железо | 1.8mg | 1.2mg | 8% |
| Марганец | 0.366mg | 0.237mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 18mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.95mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 23µg | 2% |
| Углеводы | 3.74g | 9.46g | 2% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.061mg | 2% |
| Холин | 18mg | 11.1mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 40kcal | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.179mg | 0.174mg | 1% |
| Калий | 379mg | 340mg | 1% |
| Белки | 1.8g | 2g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 5.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Фосфор | 46mg | 46mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.7% |