Сравнить продукты Мангольд сирой и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.8%
Содержит
больше
Железо
+226.7%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+433.1%
Содержит
больше
Селен
+4722.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183
Содержит
больше
Кальций
+211.8%
Содержит
больше
Железо
+226.7%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+433.1%
Содержит
больше
Селен
+4722.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+837.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+837.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+526.1%
Содержит
больше
Белки
+413.9%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+1852.1%
Содержит
больше
Другое
+38.1%
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+526.1%
Содержит
больше
Белки
+413.9%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+1852.1%
Содержит
больше
Другое
+38.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 2.91g |
|
|
| Белки | 1.8g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.73g |
|
| Углеводы | 3.74g | 73.01g |
|
| Калорийность | 19kcal | 284kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 70.1g |
|
| Кальций | 51mg | 159mg |
|
| Железо | 1.8mg | 5.88mg |
|
| Магний | 81mg | 83mg |
|
| Фосфор | 46mg | 184mg |
|
| Калий | 379mg | 754mg |
|
| Натрий | 213mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.366mg | 1.951mg |
|
| Селен | 0.9µg | 43.4µg |
|
| Витамин A | 6116IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин C | 30mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 38µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Витамин K | 830µg |
|
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.099mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.11mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.036mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
31%
Итоговая оценка минералов
34%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах