Сравнить продукты Мангольд сирой и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1618.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48723.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1192.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 1.7µg | 690% |
| Витамин B9 | 14µg | 181µg | 42% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 1.5mg | 32% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.9g | 25% |
| Железо | 1.8mg | 3.33mg | 19% |
| Фосфор | 46mg | 180mg | 19% |
| Белки | 1.8g | 9.02g | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.11mg | 12% |
| Магний | 81mg | 36mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.169mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.638mg | 9% |
| Натрий | 213mg | 2mg | 9% |
| Медь | 0.179mg | 0.251mg | 8% |
| Цинк | 0.36mg | 1.27mg | 8% |
| Марганец | 0.366mg | 0.494mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.178mg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 116kcal | 5% |
| Углеводы | 3.74g | 20.13g | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.06mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 19mg | 3% |
| Холин | 18mg | 32.7mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.175g | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.073mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 12.23g | N/A |
| Калий | 379mg | 369mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +401.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |