Сравнить продукты Мангостан и мандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +820.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.9mg | 26.7mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 34µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.216mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 16µg | 4% |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Калий | 48mg | 166mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.042mg | 3% |
| Марганец | 0.102mg | 0.039mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 17.91g | 13.34g | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.15mg | 2% |
| Фосфор | 8mg | 20mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калорийность | 73kcal | 53kcal | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.81g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.376mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.56g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1780kcal | 654kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 189g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 11.54g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.058mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
