Мангостан или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мангостан и бальзамический уксус?
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем мангостан. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как мангостан содержит 73 калорий.
- Бальзамический уксус имеет больше железа чем мангостан.
Мы использовали Mangosteen, canned, syrup pack и Vinegar, balsamic в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Железо | 0.3mg | 0.72mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 5% | |
| Медь | 0.069mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 4% | |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Калий | 48mg | 112mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2% | |
| Фосфор | 8mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 88kcal | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Натрий | 7mg | 23mg | 1% |
| Марганец | 0.102mg | 0.131mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.08mg | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 17.03g | N/A |
| Углеводы | 17.91g | 17.03g | 0% |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3668.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
