Сравнить продукты Мангостан и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +372.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +634.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1727.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +319.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +481.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.329mg | 24% |
| Калий | 48mg | 448mg | 12% |
| Витамин C | 2.9mg | 13.7mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.105mg | 4% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.235mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.92mg | 4% |
| Белки | 0.41g | 1.72g | 3% |
| Марганец | 0.102mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Углеводы | 17.91g | 23.25g | 2% |
| Витамин B9 | 31µg | 24µg | 2% |
| Фосфор | 8mg | 21mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Калорийность | 73kcal | 95kcal | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Цинк | 0.21mg | 0.13mg | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.076mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.23mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.055mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
7%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах