Мангостан или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +860% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 17.91g | 81.3g | 21% |
| Калорийность | 73kcal | 318kcal | 12% |
| Витамин B9 | 31µg | 1µg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.001mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.001mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 0.008mg | 4% |
| Белки | 0.41g | 1.8g | 3% |
| Натрий | 7mg | 80mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.097mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.04mg | 2% |
| Жиры | 0.58g | 0.2g | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.005mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.23mg | 1% |
| Калий | 48mg | 5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.003mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.078mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 57.56g | N/A | |
| Фосфор | 8mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +339% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
