Сравнить продукты Мангостан и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +372.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.9mg | 13.7mg | 12% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Калий | 48mg | 237mg | 6% |
| Углеводы | 17.91g | 3.89g | 5% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 42µg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 15µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калорийность | 73kcal | 18kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.019mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Фосфор | 8mg | 24mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.594mg | 2% |
| Белки | 0.41g | 0.88g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.089mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.2g | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.037mg | 1% |
| Марганец | 0.102mg | 0.114mg | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.059mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 2.69g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Железо | 0.3mg | 0.27mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Цинк | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах