Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1119%
Содержит больше ФосфорФосфор +1287.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +472.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1407%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 7mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 0.58g 30.43g 46%
Селен 20.3µg 37%
Белки 0.41g 17.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.286mg 4.31mg 25%
Железо 0.3mg 2.04mg 22%
Витамин B2 0.054mg 0.33mg 21%
Цинк 0.21mg 2.56mg 21%
Витамин B6 0.018mg 0.26mg 19%
Фосфор 8mg 111mg 15%
Витамин C 2.9mg 16.6mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Калорийность 73kcal 362kcal 14%
Медь 0.069mg 0.15mg 9%
Витамин B1 0.054mg 0.15mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 48mg 260mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Углеводы 17.91g 3.33g 5%
Марганец 0.102mg 4%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B5 0.032mg 1%
Чистые углеводы 16.11g 3.33g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Кальций 12mg 9mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +437.8%
Содержит больше ВодаВода +79.2%
Содержит больше БелкиБелки +4156.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5146.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2156.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.